Vitamine C van Corona

Het immuunsysteem helpt zowel ziekten als infecties voorkomen en beperken. Ze doet dit door pathogenen, tumorcellen, virussen, bacteriën en andere gevaarlijke, lichaamsvreemde stoffen te herkennen en elimineren, dus ook Covid-19. En hoe minder het immuunsysteem bezig hoeft te zijn, met andere ziektemakers, hoe meer het zich op een eventuele infectie met Covid-19 kan richten.

Je kan het immuunsysteem ondersteunen met een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl bestaat uit een voedingspatroon dat in voldoende voedinsstoffen voorziet, voldoende beweging – hoe meer, hoe beter, zeker 7-8 uur slaap per nacht, niet te veel stress en voldoende ontspanning en voldoening. Je kan het immuunsysteem verder ondersteunen met Vitamine C.

Waarom zou vitamine C werken?

• Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem, dat helpt zowel ziekten als infecties te voorkomen en beperken.
• Verschillende studies hebben de werking van vitamine C als krachtig antiviraal middel inmiddels aangetoond. De weerstandsvitamine verbetert de productie van witte bloedcellen en helpt onze afweer door het ondersteunen van cellulaire functies.
• Bovendien houdt vitamine C ziekteverwekkers op afstand, omdat het de barrière van de huid beschermt tegen oxidatieve schade en stress. 
• ‘Patiënten die dagelijks werden behandeld met hoge doseringen vitamine C (3000 mg of meer) vertonen significant betere resultaten dan patiënten die geen vitamine C toegediend kregen', aldus de New Yorkse intensivist, Dr Andrew Weber.
• De EFSA (European Food Safety Authority) heeft geen onveilige doseringen voor vitamine C vast gesteld. Suppletie in de herfst- en wintermaanden -zeker met corona in ons land- is dan ook het advies.

Welke dosering vitamine C moet je dan aanhouden?

• Preventief: 3 x daags 700 mg vitamine C
• Bij milde tot zware klachten: 6 x daags 700 mg vitamine C
• Kies voor een goede kwaliteit vitamine C die goed opgenomen wordt door jouw lichaam zoals bijv. Bonusan Vitamine C Ascorbatencomplex of Vitakruid Gebufferde Vitamine C
• Natuurlijk helpt het ook om vitamine C uit natuurlijke bronnen te krijgen zoals: We geven u de top 10 van de meest vitamine C rijke voedingsmiddelen: rode en gele paprika (190 mg), peterselie (133 mg), witlof (112 mg), kiwi (98 mg), broccoli (93 mg), groene paprika (89.3 mg), spruitjes (85 mg), koolraap (62 mg), papaya (61.8), rode kool (57 mg).

​En wil jij aan jouw leefstijl werken voor gezondheid op de lange termijn? Kijk dan HIER online trainingen die binnenkort starten. Voor slechts EUR 10 per training kan jij al werken aan jouw gezondheid! 

---