​Leefstijlcoaching

Jij en Co biedt coaching in Breda en Ulvenhout aan iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren door betere voeding en minder stress. 

​Ervaar jij regelmatig milde klachten zoals buikklachten, nek- of rugklachten of weinig energie?
Zie het als kleine lampjes die gaan branden op het dashboard van de auto. Je kan ze negeren of je kan de auto naar de garage brengen voor onderhoud en indien nodig een reparatie. Om te voorkomen dat er echt iets stuk gaat met veel grotere gevolgen!
Zo kan je ook jouw eigen gezondheid zien. Negeer jouw signalen niet, maar voorkom dat jouw milde klachten uitgroeien tot ernstiger klachten.  Voorkom dat kleine tekorten uitgroeien tot absolute tekorten. En voorkom daarmee een burn-out, nog meer kilo's erbij of chronische klachten.

Als je via de huisarts hoort dat er niets gevonden is in onderzoeken. Of je via de huisarts medicijnen, meestal met bijwerkingen, krijgt voorgeschreven. En je eigen regie wilt nemen over jouw gezondheid. Kom dan eens praten over:  

• Wat je zelf kan doen. Welke aanpassingen in jouw leefstijl kan jij doen zodat jij weer loopt als een zonnetje!
• Wat je op een natuurlijke manier kan aanpakken. Zijn alleen aanpassingen in jouw leefstijl niet genoeg, dan kan je met natuurlijke supplementen tekorten aanvullen of met nader onderzoek de oorzaak van jouw klachten opsporen.

Ik geloof dat iedereen het recht en de keuze heeft om lekker in zijn vel te zitten. En dat 'gezondheid' niet alleen afwezigheid van ziektes betekent. Ik zie gezondheid als het hebben van voldoende energie om alle fysieke, mentale en emotionele uitdagingen van elke dag aan te kunnen. 

Overzicht en Stappenplan

Jij & Co helpt jou om overzicht te krijgen over welk voedingspatroon en welke fysieke, mentale en emotionele omstandigheden ervoor zorgen dat jij lekker in je vel zit. We onderzoeken wat jou kan helpen en wat jou belemmert en maken een stappenplan om jouw doelen te bereiken.
​Samen beter worden!​

Voor wie?

Herken jij je hierin?

• Je wilt graag meer energie, meer gezondheid of meer vitaliteit
• Je wilt graag een gezond gewicht of minder (vage) klachten
• Je wilt zelf aan het roer staan en weten aan welke knoppen jij moet draaien

Dan ben jij aan het juiste adres bij Jij & Co Leefstijlcoaching!