​Leefstijlcoaching

Sinds 2016 leer ik als leefstijlcoach mensen aan welke knoppen ze kunnen draaien voor korte termijn vitaliteit en lange termijn gezondheid. Prettige bijkomstigheid is dat dezelfde keuzes ook leiden tot een gezond gewicht, minder stress en meer energie.

Jouw leefstijl heeft een grote invloed op jouw gewicht, energieniveau, en gezondheid. Een ongezonde leefstijl vergroot de kans op overgewicht, vermoeidheid en ziekte. Met een gezonde leefstijl kun je deze juist voorkomen. Jouw leefstijl zijn de knoppen waar je aan kan draaien. Jouw gewicht, energieniveau en gezondheid zijn het resultaat. Zelfs bij complexe ziekten die niet het gevolg zijn van een ongezonde leefstijl, kan een gezonde leefstijl verbetering opleveren!

Vraag bij jouw zorgverzekeraar en werkgever na welk budget en vergoedingen er zijn voor natuurgeneeskunde en leefstijlcoaching.

Met mijn brede kennis en ervaring op het gebied van voeding, stress, darmen, hormonen en gezondheid, begeleid ik mensen in het proces om te werken aan hun totale gezondheid. ​Ik geloof dat gezondheid niet alleen de afwezigheid van ziekte betekent, zoals deze in de reguliere geneeskunde wordt vastgesteld. Ik zie gezondheid als het hebben van voldoende energie om het leven te leiden dat bij jou past. 

Kennis en Praktische Tools

Jij & Co helpt jou met kennis, praktische tools en persoonlijke support. De kennis is gebaseerd op inzichten uit de wetenschap zoals Harvard en experts uit de Functional Medicine. Met tools onderzoeken we welke fysieke, mentale en emotionele keuzes ervoor zorgen dat jij lekker in je vel zit. We onderzoeken wat jou kan helpen en wat jou belemmert en maken een praktisch stappenplan om jouw eigen gestelde doelen te bereiken. Ook kan laboratoriumonderzoek (bijv. een darmscreening of intolerantietest) ingezet worden om aandachtspunten te bepalen.

Voor wie?

Herken jij je hierin?

• Je wilt kennis over welke keuzes bijdragen aan jouw gezondheid
• Je wilt (zelf)vertrouwen dat de keuzes die jij maakt de juiste zijn
• Je zoekt een programma waarin persoonijke aandacht centraal staat waardoor jij een plan maakt dat werkt voor jou.
• Je wilt zelf verantwoordelijkheid nemen over jouw gezondheid en niet wachten tot overgewicht, burn-out of ziekte jou de baas worden.