​Leefstijlcoaching

Jij en Co biedt coaching in Breda en Ulvenhout aan iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren door betere voeding en minder stress. 

Te vaak hoor ik dat mensen naar de huisarts gaan of zelfs door verwezen worden naar een specialist, maar dat er niks gevonden wordt. Onderzoeken laten resultaten zien die nog binnen de referentiewaarden liggen of niet zover buiten de referentiewaarden om ze te melden. De klachten worden benoemd als vage klachten.
Dus je bent nog niet echt ziek, volgens de protocollen, maar je voelt je ook niet echt gezond. En deze signalen geven aan dat er iets uit balans is, dat uit kan groeien tot ziek zijn als je langer wacht.
De huisarts kan weinig voor je betekenen, behalve symptomen behandelen met medicijnen. Die op hun beurt weer klachten kunnen veroorzaken.

Wacht niet langer, maar neem jouw leefstijl onder de loep. Grote kans dat je dan vast iets aan jouw milde klachten kan doen. Schattingen lopen uiteen, maar zeggen allen dat de meeste van onze huidige ziekten leefstijl gerelateerd zijn. Samen kijken we hoe jij eigen regie kan nemen over jouw gezondheid en welke aanpassingen in jouw leefstijl leiden tot het ervaren van meer gezondheid.

Ik geloof dat iedereen het recht en de keuze heeft om lekker in zijn vel te zitten. En dat 'gezondheid' niet alleen afwezigheid van ziektes betekent. Ik zie gezondheid als het hebben van voldoende energie om alle fysieke, mentale en emotionele uitdagingen van elke dag aan te kunnen. Dat wens ik iedereen toe!

Overzicht en Stappenplan

Jij & Co helpt jou om overzicht te krijgen over welk voedingspatroon en welke fysieke, mentale en emotionele omstandigheden ervoor zorgen dat jij lekker in je vel zit. We onderzoeken wat jou kan helpen en wat jou belemmert en maken een stappenplan om jouw doelen te bereiken.
​Samen beter worden!​

Voor wie?

Herken jij je hierin?

• Je wilt graag meer energie, meer gezondheid of meer vitaliteit
• Je wilt graag een gezond gewicht of minder (vage) klachten
• Je wilt zelf aan het roer staan en weten aan welke knoppen jij moet draaien

Dan is Jij & Co Leefstijlcoaching er voor jou!