​Leefstijlcoaching

Jij en Co biedt coaching in Breda en Ulvenhout aan iedereen die door een gezondere leefstijl zijn gezondheid wil behouden of verbeteren.

Jouw leefstijl heeft een grote invloed op jouw gezondheid. Een ongezonde leefstijl vergroot de kans op veel ziekten, met een gezonde leefstijl kun je veel ziekten juist voorkomen. Met jouw leefstijl bedoel ik de keuzes die jij maakt op het gebied van onder andere: voeding, beweging, slaap, roken, alcoholgebruik, stress maar ook juist activiteiten waar je energie van krijgt. Jouw leefstijl zijn de knoppen waar je aan kan draaien, jouw gezondheid of vitaliteit is het resultaat. 

Met mijn brede kennis en ervaring op het gebied van voeding, stress, darmen en gezondheid, begeleid ik mensen in het proces om te werken aan hun gezondheid. ​Ik geloof dat iedereen het recht en de keuze heeft om lekker in zijn vel te zitten. En dat 'gezondheid' niet alleen afwezigheid van ziekten betekent. Ik zie gezondheid als het hebben van voldoende energie om alle fysieke, mentale en emotionele uitdagingen van elke dag aan te kunnen.
​Dat wens ik iedereen toe!

Overzicht en Stappenplan

Jij & Co helpt jou met kennis, inzicht en overzicht over welke fysieke, mentale en emotionele keuzes ervoor zorgen dat jij lekker in je vel zit. We onderzoeken wat jou kan helpen en wat jou belemmert en maken een stappenplan om jouw eigen gestelde doelen te bereiken. ​

Voor wie?

Herken jij je hierin?

• Je wilt graag meer energie, meer gezondheid of meer vitaliteit
• Je wilt graag een gezond gewicht of minder (vage) klachten
• Je wilt zelf aan het roer staan en weten aan welke knoppen jij moet draaien