The greatest gift you can give yourself, your family and the world is a healthy you
LeefstijlcoachingJij en Co biedt coaching in Breda en Ulvenhout aan iedereen die door een gezondere leefstijl zijn gezondheid wil verbeteren of behouden.
Jouw leefstijl heeft een grote invloed op je gezondheid. Een ongezonde leefstijl vergroot de kans op veel ziekten, met een gezonde leefstijl kun je veel ziekten juist voorkomen. Met jouw leefstijl bedoel ik de keuzes die jij maakt op het gebied van onder andere: voeding, beweging, slaap, roken, alcoholgebruik, stress maar ook juist activiteiten waar je energie van krijgt. Eigenlijk kan je leefstijl zien als de input en jouw gezondheid en energie niveau als de output. |
|
Wil jij niet wachten tot signalen van jouw lichaam uitgroeien tot ernstiger klachten? Wil jij dat jouw energie niveau weer omhoog gaat en niet omlaag richting een burn-out? Heb jij darmklachten die jouw dagelijks welzijn in de weg staan? Of gaat jouw gewicht met het toenemen van de jaren ook omhoog? Wacht niet langer, maar neem jouw leefstijl onder de loep. Samen kijken we hoe jij eigen regie kan nemen over jouw gezondheid, gewicht, stress en energie niveau en welke aanpassingen in jouw leefstijl nodig zijn om jouw doelen te bereiken.
Ik geloof dat iedereen het recht en de keuze heeft om lekker in zijn vel te zitten. En dat 'gezondheid' niet alleen afwezigheid van ziektes betekent. Ik zie gezondheid als het hebben van voldoende energie om alle fysieke, mentale en emotionele uitdagingen van elke dag aan te kunnen. Dat wens ik iedereen toe!
Overzicht en Stappenplan
Jij & Co helpt jou om overzicht te krijgen over welk voedingspatroon en welke fysieke, mentale en emotionele keuzes ervoor zorgen dat jij lekker in je vel zit. We onderzoeken wat jou kan helpen en wat jou belemmert en maken een stappenplan om jouw doelen te bereiken.
Samen beter worden!
Samen beter worden!
|
Voor wie?Herken jij je hierin?
|