​Leefstijlcoaching

Wanneer het even allemaal niet zo lekker gaat, is het JUIST belangrijk dat je goed voor jezelf blijft zorgen en gezonde keuzes maakt, zowel fysiek als mentaal en emotioneel.

​Ik coach jou door een moeilijke fase heen en samen zorgen we voor inzicht in onderliggende factoren, overzicht over het gehele plaatje en de mogelijke opties en het formuleren van de juiste acties om te veranderen wat je kan veranderen en te accepteren wat je niet kan veranderen.

Merk jij dat:

• Er steeds meer kilo’s bij komen die er ook nog eens moeilijker afgaan?
• Je steeds meer kwaaltjes en pijntjes krijgt die ook voor vermoeidheid zorgen?
• Je steeds meer piekert over werk, gezondheid, geld of relaties?

Samen kijken wat er onder jouw klachten schuilt. Welk gedrag, welke gedachten en welke emoties spelen er. Met welke acties kan jij zorgen dat je hier sterker uit komt en kan jij ziekte en zorg voorkomen?

Een gezonde leefstijl zorgt dat jij sterk en gezond in het leven staat! Vol vertrouwen maak jij keuzes waarmee jij invloed hebt op jouw gezondheid en geluk!

Gezondheid is meer dan afwezigheid van ziekten. Het is veel meer het hebben van voldoende energie en veerkracht om met alledaagse fysieke, mentale en emotionele uitdagingen om te gaan. 
- Machteld Huber grondlegger Positieve Gezondheid - 

Kernwoorden

Praktisch - No-nonsense - Vriendelijk - Eerlijk - Duidelijk - Oplossingsgericht

Herken jij je hierin?

Zit jij midden in een fase waarin je worstelt met stress factoren als:

• Problemen op werk doordat er meer gevraagd wordt dan dat jij wil of kan geven? Of ervaar je juist gebrek aan voldoening?
• Financiële problemen omdat het leven nu niet meer zo overzichtelijk is als dat het vroeger was en je bepaalde keuzes hebt gemaakt?
• Kinderen die meer aandacht van jou vragen dan dat jij kan geven in combinatie met werk, huishouden en jouw eigen leven. Misschien wel door ziekte, hoog gevoeligheid of hoogbegaafdheid?
• Gezondheidsklachten bij jou of een familie lid die vragen om extra zorg en zoeken naar oplossingen of acceptatie?
• Relaties en liefde die jou meer energie kosten dan ze jou opbrengen?

En heb je het gevoel dat je niet direct een psycholoog nodig hebt, maar merk je dat jouw partner, vrienden of familie niet de juiste personen zijn om jou echt te kunnen coachen?
Dan is De Leefstijlclub of mijn Maatwerk Coaching ECHT iets voor jou!