Jij & Co Leefstijlcoaching
  • Welkom
  • COOL - GLI
  • Aanmelden COOL
  • Nieuwtjes
  • Over Mij
  • Contact
  • Gratis E-Book
  • Welkom
  • COOL - GLI
  • Aanmelden COOL
  • Nieuwtjes
  • Over Mij
  • Contact
  • Gratis E-Book

Gezond Idee! #6 Stormbestendig

2/11/2020

0 Comments

 
Foto
Een storm kan zomaar op komen zetten. Sterker nog, stormen zijn onderdeel van ons leven. Hoe zorg je dat je bestand bent tegen de stormen van het leven?

Bouw je zoals 1 van de 3 biggetjes een huis van stro of van takken, dan word je omver geblazen. Bouw je een huis van bakstenen, dan zal je alle wolven en stormen aan kunnen. Een stevig fundament is essentieel.

Een gezonde leefstijl zorgt voor een stevig fundament. Albert Sonnevelt, stress- en burnoutspecialist, noemt het jouw vitaliteit. Deze vitaliteit zorgt ervoor dat je bestand bent tegen de werkelijke druk van een storm, maar ook dat je bestand bent tegen de persoonlijke druk als gevolg van hoe jij de storm ervaart.

​Om stormbestendig te zijn, nodig ik jou uit om te kijken hoe jij jouw vitaliteit kan vergroten door een gezonde leefstijl en ook om te onderzoeken of hoe jij met stormen omgaat zorgt dat de storm een orkaan lijkt of een briesje.

Hoe? Jouw leefstijl is heel breed en varieert van jouw voeding, beweging, slaap, houding, ademhaling, omgaan met stress, ontspanning, leuke dingen doen, sociale relaties, roken, alcoholgebruik en nog veel meer! Kom langs en we doen samen een uitgebreide intake om te onderzoeken waar jouw eerste stappen naar een gezonde leefstijl gezet kunnen worden. Trotseer de storm!

0 Comments



Leave a Reply.

    Author

    Write something about yourself. No need to be fancy, just an overview.

    Archives

    Maart 2022
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Mei 2021
    Februari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    Oktober 2019
    Juni 2019
    Februari 2019

    Categories

    Alles

    RSS-feed

Jij & Co Leefstijlcoaching - Breda - Ulvenhout
Proudly powered by Weebly