The greatest gift you can give yourself, your family and the world is a healthy you
LeefstijlcoachingHet is mijn missie om mensen te helpen gezondere keuzes te maken voor meer energie en langdurige gezondheid.
Tijdens mijn medische basis opleiding leerde ik dat voeding, beweging, slaap, stress, alcohol, medicijngebruik en toxische stoffen vaak oorzaak zijn van eerst (vage) klachten zoals vermoeidheid en later ziekte. En dat je met gezondere keuzes kan zorgen voor meer energie en gezondheid. Dat weten we wel in theorie, maar onze leefomgeving nodigt nou niet bepaald uit tot het maken van gezondere keuzes… Ik weet dat het in praktijk lastig is om elke dag maar weer gezonde maaltijden op tafel te toveren, elke week 3 keer de sportschoenen aan te trekken, elke avond op tijd naar bed te gaan en dan ook nog eens te bezinnen hoe je minder stress en meer energie krijgt. Maar met inzicht, overzicht en kleine stappen heb je meer invloed dan je misschien denkt! Jij & Co Leefstijlcoaching is dé Leefstijlcoach die met 10 jaar kennis en ervaring helpt om jouw wensen en doelen om te zetten in praktische stappen. Ik denk met je mee, zoek met je mee en leef met je mee en help jou gezondere keuzes maken! |
Herken jij je hierin?
Heb je het gevoel dat je niet direct een psycholoog nodig hebt, maar merk je dat jouw partner, vrienden of familie niet de juiste personen zijn om jou mentale en emotionele coaching te kunnen bieden? Neem dan contact met mij op! " Geef mij de rust om te accepteren wat ik niet kan veranderen De moed om te veranderen wat ik kan veranderen De wijsheid om het verschil tussen die twee te zien." - Niebuhr - |